日常生活吃蔬菜,各有营养兼疗效;

            青菜含有维生素,芹菜降压又利尿;

            菠菜生血治贫血,韭菜养阳暖膝腰;

            大蒜抑制肠胃炎,葱辣姜汤治感冒;

            胡椒暖胃除寒湿,荸荠止渴舒肠道;

            木耳明目利五脏,蕃茄补血美容貌;

            萝卜祛痰化积滞,春笋益气利水道;

            洋葱补钙又降压,茄子活血能健脑;

            湖藕止血滋补品,冬瓜清热减肥好.